banner-actividades-tuluka_rowing

Realizá tu consulta

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Mensaje

Es una clase grupal de una hora de duración, en donde cada alumno va a trabajar con un remo ergómetro.Un coach especialista va a guiar al alumno en el aprendizaje/perfeccionamiento de la técnica de remada y en el trabajo del día.

Beneficios del entrenamiento Aeróbico/anaeróbico propuesto en TLK Endurance:
  • Incremento de la fuerza
  • Incremento de la potencia
  • Incremento de la velocidad
  • Incremento de la capacidad aeróbica y anaeróbica
  • Mayor capilarización
  • Mayor crecimiento Mitocondrial
  • Mejora de la utilización de grasas como combustible
Prioridades de TLK Endurance
  • Técnica
  • Intensidad
  • Volumen

 

A través de clases de una hora de duración el programa de TLK Endurance busca a través de estímulos tanto aeróbicos como anaeróbicos la mejora de la capacidad de Resistencia, influyendo sobre sus diferentes variables (consumo de oxigeno, umbral de lactato, etc) , muy importante para deportistas de diferentes disciplinas, desde jugadores de fútbol, rugby, hockey, corredores u atletas de endurance que buscan complementar su entrenamiento outdoor o simplemente personas que les gusta este tipo de entrenamiento como forma de mejorar su fitness.Las 3 modalidades (Running, Rowing y Cycling) son combinables entre si y con los programas de fuerza y las clases de preparación física general de CF Tuluka.

MÁS ACTIVIDADES

Sponsors